<今日の表紙>昨日の気持ちのいいパノラマ
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そして、午前中の映画の前のこれも気持ちのいいJRタワーズです。DSC08119

ミッドランドスクエアシネマ2の前の花壇の観葉植物フイリアオキです。DSC08120
フイリと言うだけあって黄色い麩が目立ちます。

映画を観た後は、愛知県スポーツ会館(県スポ)でバドミントンの練習です。DSC08151


県スポ前のナンキンハゼ並木がきれいです。DSC08125


昨日は2人だけでの練習でしたが、相棒が遅れてくるとの連絡が入り、久しぶりに名城公園のジョギングコース(約1.3キロ)をゆっくりジョギングしました。DSC08126
ジョギングも久しぶりですし、このコースでは2年4ヶ月ぶりです。

超スローペースで走り、100m、200m、300mと100mごとの標識をみながら走ります。ゆっくりだと、意外と足が出ます。走り出して300mほど行くと池があります。DSC08127
春になれば桜がきれいです。と言っても今でも狂い咲きでしょうか、桜の花が咲いていました。(笑)DSC08128
紅葉もきれいです。DSC08129
ジョギングコースはケヤキ並木の間に作られています。DSC08130
落ち葉を踏みながら500m、600mと快調に、そしてゆっくりと走ります。

1キロほどになると、お花畑やコースわきのきれいな花たちが歓迎してくれます。マリーゴールドです。DSC08133
そして、シュウメイギクです。DSC08134
もうサザンカが咲いています。DSC08141
何といっても落ち葉の絨毯は壮観です。DSC08140
そして、真っ黄色のイチョウの葉も目立っています。DSC08150


  ジョギングで名城公園秋を撮るケヤキ並木の落ち葉の上で

気が付くと1周目が無事終わり、まだ走れそうでしたので2周目にチャレンジです。

2周目は、やっぱり名古屋城見物で途中下車です。DSC08144
春の藤棚見物の場所からきれいに見れました。このそばの道路の街路樹のケヤキ並木も壮観です。DSC08149


久しぶりのジョギングは、途中休み休みでしたが2.6キロを無事走り終えて気持ちがよかったです。

腰と右膝が痛いのでジョギングとはずいぶんご無沙汰していましたが、ゆっくりしたペースでの2~3キロはこれからチャレンジしていこうという気になりました。

名古屋城の金の鯱でお別れします。DSC08148


今日の曲は、あいみょん マリーゴールド